البندورة لجمال البشرة: تعتبر البندورة مصدرًا غنيًا بفيتامين أ والكاروتينويد، اللذان يعملان على وقاية البشرة من التجاعيد وعلامات تقدم السن، كما ينصح بتناول البندورة مع الأجبان وزيت الزيتون ل
أما المجموعة الثانية والتي كتبها المؤلف بعد تخليه عن النظام السوداني فتناقش بعض القضايا التي طرحها الرئيس نميري وهو يتهم جميع أجهزته بالفشل دون إشارة إلى مسؤولية القيادة عن كل هذا الفشل.سلام
ولكل تلك الملاحظات، فإن الجانب السوداني بحاجة لتدعيم موقفه مع دول أخرى كالصين، إيران، قطر وتركيا؛ لإكمال منظومة التعاون العسكري والاقتصادي، وكلها دول ترتبط بمصالح حيوية وحقيقية مع السودان.ف
هو استخدام رابط خلفي لموقعك ولكن في صفحات مواقع أخرى مشابهة لنفس مجالك، فيزيد ترتيب موقعك في جوجل ويتعامل مع موقعك على أنه بمثابة مرجع قوي أو مصدر موثوق منه في هذا المجال، ولكن انتبه لا تبالغ ح
زيادة الوعى بالعلامة التجارية: عندما تكتب مقال كضيف فى موقع ما وتربطه بموقعك، يزيد من فرصتك فى جذب جمهور جديد، ومعرفة أكثر بموقعك أو علامتك التجارية.تعتبر واحدة من أكبر السلبيات المتعلقة بالج